Мы продолжаем программу для женщин с онкологическими заболеваниями.
И к нам активно присоединяются женщины для занятий пилатесом.

Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Изначально созданная для реабилитации солдат после ранений, она быстро завоевала популярность благодаря своей эффективности и универсальности. Пилатес – это не просто фитнес, это целостный подход к здоровью, направленный на укрепление мышц , улучшение осанки, гибкости и координации.
Основной акцент в пилатесе делается на осознанный контроль каждого движения и правильное дыхание. Упражнения выполняются плавно и точно, с концентрацией на работе целевых мышц. Это позволяет избежать травм и достичь максимального эффекта от тренировки.

Пилатес для онкологических больных полезен, поскольку представляет собой мягкую и адаптируемую форму физических упражнений, которая может помочь облегчить многие побочные эффекты лечения рака. Регулярные занятия пилатесом способствуют улучшению физической силы, гибкости, координации и баланса, что особенно важно для пациентов, ослабленных болезнью или ее терапией. Пилатес может стать ценным дополнением к комплексному лечению рака, помогая пациентам улучшить качество жизни, уменьшить побочные эффекты терапии и восстановить физическую форму.

А тренировки ведет опытный тренер, разрабатывая мягкие упражнения.

Присоединяйтесь к нам.

Программа реализуется при поддержке Комитет по социальной политике Санкт-Петербурга